Vores
Instruktører
Herunder kan du læse lidt om de instruktører, der tilsammen udgør vores fantastiske TEAM.
Pernille
Ejer og yoga instruktør
Jeg underviser fordi:
Jeg underviser yoga – primært Hatha/Vinyasa yoga – fordi jeg elsker at se og mærke hvordan yogaen kan gøre en positiv forskel på så vidt forskellige kroppe, sind og livssituationer. I min undervisning har jeg fokus på at gøre kroppen mere smidig, stærk, rette ubalancer i kroppen, løsne eventuelle spændinger og berolige sindet, og for mig er det en kæmpe gave at følge mine elevers yogarejse / udvikling og hvor der evt. genfindes omsorg til sig selv og sin krop.
Jeg lægger vægt på:
Når jeg underviser lægger jeg vægt på at yogaen skal være tilgængelig for alle – både når den er mere dynamisk og blid og beroligende – og min fornemmeste opgave er at skabe et trygt rum hvor mine elever finder ro og kan komme ligesom man er til en undervisning som er uhøjtidlig og afslappet.
Michael
Ejer, personlig træner og mindfulness instruktør
Jeg underviser fordi:
Jeg slet ikke kan lade være. Jeg elsker simpelthen at undervise og lære fra mig. At formidle en tilgang til fysisk og mental træning og sundhed, der er motiverende og overskueligt på samme tid.
Jeg lægger vægt på:
Korrekt teknik og sikker træning, god energi, opmuntring og anerkendelse. Jeg tror på, at alle mennesker har brug for at blive set, uanset alder. Mit eget mantra er derfor, at alle der kommer til mine træninger eller undervisninger, skal ses og mødes, der hvor de er.
Christine
Yoga Instruktør
Jeg underviser fordi:
Jeg underviser, fordi jeg gerne vil videregive den kropsfornemmelse og balance, yogaen giver. Yoga er for mig balance mellem krop og sind. Lidt forenklet sagt giver yoga kroppen smidighed og styrke og sindet ro og balance.
Jeg lægger vægt på:
Jeg lægger vægt på, at deltagerne møder deres egen krop kærligt og ærligt. Derfor er jeg altid opmærksom på at give alternative stillinger, der enten er mere udfordrende eller mere skånsomme for den enkelte.
Kristina
Instruktør
Jeg underviser fordi:
Jeg som træner kan hjælpe mennesker med forskellige mål og udfordringer. Jeg får lov til at spille mit yndlingsmusik for dem og skabe rammerne for en time hvor det handler om at have det sjovt og give den gas
Jeg lægger vægt på:
At skabe et fællesskab hvor vi træner hårdt, har det sjovt og hvor der er plads til alle.
Lene
Yoga instruktør
Jeg underviser fordi:
Da jeg uddannede mig til yogalærer var mit varmeste ønske, at undervise ældre mennesker i yoga. Fordi jeg gerne vil videregive den glæde jeg selv har af yoga og fordi yoga er SÅ godt for os.
Vi skal jo holde os ”raske og rørige” til vi bliver rigtig gamle. Vi skal kunne snøre vores sko, og luge vores bede – fordi det er dejligt at kunne, og rigtig upraktisk ikke at kunne.
Yoga er en dejlig aktivitet for alle. Og ikke mindst for os ældre.
Jeg lægger vægt på:
Når jeg underviser lægger jeg vægt på at alle på holdet personligt får noget godt ud af deres træning, og at de føler sig godt tilpas og tilpas udfordret.
Line
Yoga instruktør
Jeg underviser fordi:
Jeg underviser i Yin Yoga fordi denne yogaform er særligt god til at reducere stress, og hjælper os med at komme i kontakt med os selv.
Jeg lægger vægt på:
Som underviser lægger jeg vægt på at skabe en uformel og hyggelig stemning i yogalokalet, så du kan få en god oplevelse og føle dig tryg.
Sanne
Instruktør
Jeg underviser fordi:
Jeg er træner fordi at jeg selv har oplevet hvad træning kan gøre for min sundhed, velvære og livskvalitet. Jeg synes at det er fantastisk at være vidne til, at andre får samme oplevelse. Ligesom jeg synes, at det er en fornøjelse at kunne hjælpe andre med at komme ned i kroppen og ud af hovedet for en stund.
Jeg lægger vægt på:
Når jeg underviser har jeg tålmodighed til at alle er med så godt de kan. Jeg lægger desuden vægt på, at man godt må have det sjovt, imens man træner og at voksne også kan lege.