Nyhedsbrev
Modtag opdateringer om nye hold, tilbud og kommende begivenheder.
Du får tilsendt en mail, hvor du skal bekræfte din tilmelding.
Hos mig er det DIG der er i centrum og DINE behov jeg har fokus på. Det er vaner der skal ændres og motivation er nøgleordet. Dine mål når vi sammen og midlet er god energi, opmuntring og anerkendelse.
Min erfaring siger mig, der kan være mange årsager til ønsket om personlig træning, derfor kan du booke en GRATIS samtale, inden du beslutter dig.
Samtalen bruges bl.a. til, at få afklaret DINE forventninger, ønsker og mål, med et personligt træningsforløb.
Når du køber et personligt træningsforløb hos mig, er der en del ekstra ydelser, der er inklusiv i prisen.
Ønsker du at deltage erhvervsmæssigt og modtage en faktura, vil beløbet blive tillagt moms.
Du vil i bedre form og have mere overskud i hverdagen, og har brug for støtte til at komme i gang.
Du er all-in på din nye livsstil og ønsker at den skal vare ved. Kan bruges som et klippekort og gælder 12 måneder.
Du vil gerne gøre noget godt for dig selv, og vil gøre det sammen med mennesker du kender.
Jeg har altid været fysisk aktiv og har derfor prøvet en masse forskellig sport, lige siden jeg var en lille dreng.
Da jeg var barn og helt ung, var det bl.a. skateboard, rulleskøjter, brydning og konkurrencesvømning. Senere blev det ski, karate, boksning og taekwondo.
Taekwondoen blev jeg så bidt af, at jeg opnåede sort bælte (2. dan) og tilbage i 2005 stiftede jeg min egen taekwondoklub.
De sidste godt 10 år har jeg dyrket CrossFit, funktionel træning, løb, cykling, MTB og svømning.
Januar 2014 åbnede jeg et motionscenter i Hillerød med funktionel træning med værdierne sundhed, fællesskab og livsglæde. Desværre måtte jeg lukke det slut 2020 p.g.a. af corona og godt 350 medlemmer og flere dygtige trænere, måtte derfor se sig om efter et andet sted at træne.
For mig hænger det fysiske og mentale sammen. Derfor uddannede jeg mig til coach tilbage i 2006 og i 2019 blev jeg mindfulness instruktør.
Løb er nok det eneste jeg gør hver uge, året rundt. Har løbet et utal af halvmarathon og har nok haft alle de løbeskader man overhovedet kan få. Det blev jeg træt af og i 2019 tog jeg en løbetræneruddannelse hos Claus Hechmann og har ikke været skadet siden.
Min sidste sportslige præstation var i sommeren 2024, hvor jeg gennemførte en halv ironman i min fødeby Helsingør. En halv ironman består af 1,9 km svømning i havet, 90 km cykling på landevej og 21,2 km løb.
De sidste godt 20 år har jeg haft mange tusinde timers holdundervisning og mere end tusinde timers personlig træning.
Modtag opdateringer om nye hold, tilbud og kommende begivenheder.
Du får tilsendt en mail, hvor du skal bekræfte din tilmelding.