Livsstilsforløb

Vores 10 ugers LIVSSTILSFORLØB, er et personligt vægttabs- og træningsforløb, på lukket hold
10 UGERS LIVSSTILSFORLØB

Få overskud og glæde

Kan du sige JA, til mindst 3 af nedenstående påstande, så er dette forløb sikkert noget for dig!

“Jeg har aldrig prøvet så intens og kompetent forløb som hos Michael. Han er en utrolig observerende og lyttende træner, som gik frem i mit tempo på en god og inspirerende måde. Hele tiden med detaljen for øje, og skadesfri træning som topprioritet. Jeg har opnået og lært rigtig at min forløb hos Michael, og kan på det varmeste anbefale trænertimer hos ham”

– Hans

Personlig træning

Dette opnår du

Deltager du aktivt, på et af vores LIVSSTILSFORLØB, kan du forvente:

At gå ned i vægt

Mere energi og overskud i hverdagen

At få motivation til mere fysisk aktivitet

At lære simple værktøjer til sundere kostvaner UDEN at tælle kalorier og at noget er forbudt

Mindre stress og mere ro

Vælg mellem to niveauer

Get Started (dyrker ikke motion)

For dig der ikke er i form. Måske er det flere år siden du har dyrket motion sidst, men nu skal det være.

Træningen tager udgangspunkt i funktionel træning, der overvejende er øvelser med egen kropsvægt med en let til moderat intensitet, tilpasset hver enkelt deltagers niveau.

Træningen er sjov og varierende, med fokus på korrekt teknik.

Vi træner indenfor i Get Fit Studio og er max. 6 deltagere på holdet plus 1 træner.

Du får ikke udleveret nogen kostplan, men lærer gennem hele forløbet, hvordan du kan sammensætte den kost du foretrækker UDEN at tælle kalorier og at noget er forbudt.

VIGTIGT:
Det er et krav, at du ikke allerede er i god form for at deltage på dette hold. Du skal være træningsparat, d.v.s. klar til at dyrke motion og uden alvorlige skader og skavanker.

Get Fit (dyrker allerede motion)

For dig der måske allerede dyrker lidt eller moderat motion, uden at være i super form.

Træningen tager udgangspunkt i funktionel træning, der overvejende er øvelser med egen kropsvægt med en moderat til høj intensitet, tilpasset hver enkelt deltagers niveau.

Træningen er sjov og varierende, med fokus på korrekt teknik.

Vi træner som udgangspunkt indenfor i Get Fit Studio og er max. 6 deltagere på holdet plus 1 træner. Men der kan, efter nærmere aftale, forekomme enkelte træninger udenfor i den skønne natur.

Du får ikke udleveret nogen kostplan, men lærer gennem hele forløbet, hvordan du kan sammensætte den kost du foretrækker UDEN at tælle kalorier og at noget er forbudt.

VIGTIGT:
Det er et krav, at du allerede er fysisk aktiv for at deltage på dette hold. Træner du allerede 3-4 gange om ugen, vil du nok være i for god en form, til niveauet på dette hold.

Næste holdstart

Get Started forløb: UDSAT

Træn tirsdag og torsdag, kl. 18.00 til 19.00.
Forløbet starter tirsdag 6. april 2021 kl. 18.00. Sidste træning er torsdag 10. juni 2021 kl. 18.00.

Træn tirsdag og fredag, kl. 09.00 til 10.00.
Forløbet starter tirsdag 6. april 2021 kl. 09.00. Sidste træning er fredag 11. juni 2021 kl. 09.00.

Get Fit forløb: UDSAT

Træn tirsdag og fredag kl. 06.30 – 07.30.
Forløbet starter tirsdag 6. april 2021 kl. 06.30. Sidste træning er fredag 11. juni 2021 kl. 06.30

4.500 kr.

INTRODUKTIONSPRIS
ALT DETTE FÅR DU PÅ VORES LIVSSTILSFORLØB:

Ønsker du at deltage erhvervsmæssigt og modtage en faktura, vil beløbet blive tillagt moms.

Tilmelding og betaling

Du tilmelder dig ved at klikke på knappen Ja tak, jeg er klar! Når vi har modtaget din tilmelding, vil vi kontakte dig m.h.t. betaling og for at aftale en tid til din personlig opstartssamtale.