Yoga (tirs., uge 1-14)
Tirsdage kl. 16:30 til 17:45
Startdato: 3 januar 2023
14 uger/13 træninger
Detaljer
Ledige pladser
Kr. 1.625,- (mulighed for 2 rater af 812,50,-)
12 personer (min. 6)
3 januar 2023
14 uger/13 træninger
Tirsdage kl. 16:30 til 17:45
Pernille Chandra

Yoga

Kom og tag en pause for dig selv, hvor du sætter dig selv i centrum og kan slippe tankerne, og bare være med det der sker lige her – og nu – på din yogamåtte, og kom stærkere, smidigere og roligere ud på den anden side.

Der er ikke undervisning i uge 7.

Du bedes selv medbringe:

Gode effekter du kan opnå med yoga:

Dette hold henvender sig til alle – både nybegyndere og øvede. Der inkluderes elementer fra astanga yoga, hatha yoga, vinyasa yoga og vini yoga, og du guides stille og

Klassen afsluttes med savasana/afspænding med lyden af beroligende og afstressende tibetanske klang- og syngeskåle og den store dybe gong. 

Skålenes og Gongens vibrationer finder vejen til dit sind og din krop, balancerer dit nervesystem og bringer dig i en dybere afspænding og harmonisk tilstand.

Underviser: 

Pernille Chandra, indehaver af Get Fit Studio og uddannet yogalærer.

Andre forløb

Det siger vores deltagere