Morning Flow Yoga (ons., uge 12-26)
Onsdage kl. 06:30 til 07:30
Startdato: 23 marts 2022
15 uger/15 træninger
Detaljer
Ledige pladser
Kr. 1.875,-
12 personer (min. 6)
23 marts 2022
15 uger/15 træninger
Onsdage kl. 06:30 til 07:30
Pernille Chandra

60 minutters Yoga for de morgenfriske

Kom og tag en pause for dig selv, hvor du sætter dig selv i centrum og kan slippe tankerne, og bare være med det der sker lige her – og nu – på din yogamåtte, og kom stærkere, smidigere og roligere ud på den anden side.

Sidste træning er 29/6.

Du bedes selv medbringe:

Gode effekter du kan opnå med yoga:

Dette hold henvender sig til dig, som har lyst til at starte dagen med en dynamisk yogatime hvor intensiteten er lidt højere, og hvor sved på panden kan forekomme. Der inkluderes elementer fra astanga yoga, hatha yoga og vinyasa yoga, og du guides gennem klassen med fokus på åndedrættet, og din krop hvor den er her og nu. 

Klassen afsluttes med en kort savasana/afspænding med lyden af beroligende og afstressende tibetanske klangskåle. Lyd og vibration har en healende og afspændende effekt på krop og sind, og opløser stress og spændinger.

Underviser: 

Pernille Chandra, indehaver af Get Fit Studio og uddannet yogalærer.

Andre forløb

Det siger vores deltagere