Yin Yoga – Yoga Nidra & Lydhealing 
25 februar 2024
Kl. 12:00 – 14:30
Detaljer
Ledige pladser
275,-
14
25 februar 2024
Kl. 12:00 – 14:30
Pernille

Denne eftermiddag er til dig der ønsker at genoprette ro i krop og sind, og aktivere dine selvhelbredende kræfter, så du kan få mere energi, overskud og klarhed.

Vi starter med 60 min. yin yoga, hvor vi fordyber os i lange dybe stræk der smidiggør krop og bindevæv, åbner op i led og muskler, og skaber en grundlæggende balance til resten af klassen 💜
 
Efter en kort pause bliver du guidet ind i Yoga Nidra, hvor du bla. inviteres til at manifestere en intention (sankalpa) for det du ønsker mere af i fremtiden. Yoga Nidra betyder yogaens søvn, og er en dyb og blid meditation som bringer dig i en søvnlignende tilstand, og er en fantastisk måde til at bevæge din bevidsthed fra den eksterne verden til den indre verden 💜
 
Vi afslutter med lydhealing hvor du ”bades” i lydbølger og frekvenser fra klangskåle og den store dybe gong. Både yoga nidra´en og lydhealingen afspænder krop og sind, stilner sanserne, styrker immunforsvaret og fremmer kroppens selvhelbredende proces 💜
 
Du vil undervejs blive tilbudt et par æteriske olier til at stimulere dine sanser yderligere ☘
 
Vi byder på kaffe/te, vand og frugt efterfølgende i vores hyggelige lounge.
Medbring gerne selv yogamåtte og tæppe, og kom gerne i god tid så du kan finde din plads 😊
Pris for dette arrangement er kr. 275,-.
 
Jeg glæder mig til vi ses til en hyggelig eftermiddag 💛
 
Kærligst Pernille Chandra
Andre workshops

Nyhedsbrev

Modtag opdateringer om nye hold, tilbud og kommende begivenheder.

Du får tilsendt en mail, hvor du skal bekræfte din tilmelding.