Power Vinyasa (lør., uge 1-13)
Lørdage kl. 9:00 – 10:00
Startdato: 7 januar 2023
13 uger/12 træninge
Detaljer
Ledige pladser
Kr. 1.500,- (mulighed for 3 rater fra januar )
12 personer (min. 8)
7 januar 2023
13 uger/12 træninge
Lørdage kl. 9:00 – 10:00
Christine la Cour Bentzon

60 minutters Power Vinyasa

Start weekenden med en omgang power vinyasa, der vil fylde dig med energi, mens du med sved på panden bevæger dig i sjove og udfordrende yoga flows til god musik!

Der er ikke undervisning i uge 7.

Du bedes selv medbringe:

Gode effekter du kan opnå med yoga:

Dette hold henvender sig til dig, der har lyst til at starte weekenden med en sjov yogatime, hvor du får pulsen op og sved på panden.

Du vil blive guidet igennem forskellige flows og gennem åndedræt og musik skaber vi en rytme af rituelle gentagelser, der giver genkendelighed samt plads og invitation til udforskning af krop og sind. Du vil blive udfordret på din balance, styrke og udholdenhed og få lov til at lege med sjove stillinger og overgange mellem stillinger.

Timen afsluttes med et par yin-stillinger og en velfortjent savasana (afspænding).  

Underviser

Christine la Cour Bentzon, uddannet yogalærer.

Andre forløb

Det siger vores deltagere